General Information 賽事概况
Pokhara is a metropolitan city in Nepal, which serves as the capital of Gandaki Pradesh. It is the country's second largest city in terms of population and the largest in terms of area. The city also serves as the headquarters of Kaski District. Pokhara is located 200 kilometres (120 miles) west of the capital, Kathmandu.
博卡拉，也譯作博克拉，是尼泊爾西部發展區、甘達基專區和卡斯基縣的治所。是尼泊爾第二大城市，人口約20萬，位於尼泊爾中部，加德滿都以西198公里。博克拉以雪山和湖泊等自然景觀成為尼泊爾著名的旅遊勝地。歷史上曾是西藏和印度之間重要的的貿易中轉站。
Itinerary 賽事日程
8 April: Arrive Kathmandu.
9 April: Self-arrange transport to Pokhara. Transfer to Start Point. Race briefing and gear check.
10 April: Race Stage 1, distance: 25km, time limit: 9 hours.
11 April: Race Stage 2, distance: 35km, time limit: 12 hours.
12 April: Race Stage 3, distance: 20km, time limit: 5 hours. Award banquet at Pokhara.
13 April: Depart from Pokhara.
4月8日：到達加德滿都 。
4月9日：自行乘車到博卡拉 。乘車到賽事起點。賽事講解及檢查裝備。
4月10日：第一階段賽事，距離：25公里，時限：9小時。
4月11日：第二階段賽事，距離：35公里，時限：12小時。
4月12日：第三階段賽事，距離：20公里，時限：5小時。於博卡拉頒獎宴。
4月13日：離開博卡拉。
Meeting Point and Hotel 集合地點及酒店
Venue: Hotel in Pokhara
Address: To be confirmed
Time: 2pm, 9 April 2020
地點： 博卡拉 之酒店
地址：稍後公佈
時間：2020年4月9日下午2時
Entry and Fees 報名及費用
Entry Fee 參賽費用
Total Entry Fee: HK$5,000/person or RMB4,100/person
Deposit: HK$1,000/person or RMB1,000/person, pay when register
Balance: HK$4,000/person or RMB3,100/person, pay 30 days before the race
每人總共報名費：港幣5,000元; 或人民幣4,100
訂金：港幣1,000元; 或人民幣1,000元, 報名時繳付
餘額：港幣4,000元; 或人民幣3,100元, 在比賽前30天繳付
What’s Included 參賽費用包括
- Transfer from Pokhara to race Start Point on 9 April.
- Breakfast and dinner during the race.
- Hotel accommodation in Start Point on 9 and in Pokhara on 12 April. (Twin-based shared room)
- Accommodation in guesthouses on 10 and 11 April.
- Refreshment and award banquet after race on 12 April.
- Water for the duration of the race and hot water at camps.
- Staff and medical support throughout the race
- Finisher’s medal
- Race T-shirt
- 4月9日博卡拉去賽事起點之交通
- 賽事期間之早餐 及晚餐
- 4月9日在賽事起點及12日在博卡拉之住宿（雙人普通房間）
- 4月10及11日在當地村莊旅館之住宿
- 4月12日於終點之小食及頒獎晚宴
- 比賽期間之飲用水及在營地的熱水
- 賽事的工作人員和醫療支援
- 完賽獎牌
- 賽事紀念T裇乙件
Transport 交通
Flight 飛機
Airport: Kathmandu International Airport
機場：加德滿都國際機場
Taxi 出租車
Taxi from the airport to the Kathmandu city is about US$15.
從機場到加德滿都市區的出租車約為15美元。
Taxi 出租車
Flight from Kathmandu to Pokhara is about US$100.
從加德滿都飛往博卡拉的航班約為100美元。
Bus from Kathmandu to Pokhara 巴士從加德滿都到博卡拉
Buses from Kathmandu to Pokhara is about US$20. The journey takes around 8 hours.
由 加德滿都到 博卡拉 可乘坐公共汽車。 需要8個小時，費用約20美元。
Race Course 賽事路線
Start and Finish 起點及終點
Start Point: Pokhara
Finish Point: Pokhara
起點： 博卡拉
終點： 博卡拉
Elevation 高度
Lowest Point: 1,000m
Highest Point: 3,800m
最低點：1,000米
最高點：3,800米
Terrain 路况
Flat grass field: 10%
Mountain path: 60%
Rocky trail: 20%
4-wheel drive road: 10%
平草地：10%
山路：60%
碎石路：20%
四驅路：10%
Climate 天氣
Day time temperature: 20-25 degree C
Night time temperature: 10-15 degree C
日間溫度：20-25度
夜間溫度：10-15度